Oft sind Menschen an ihren Arbeitsplätzen Stress, Lärm und hohem Druck ausgesetzt. Manager essen oft in Fast-Food-Restaurants zu Mittag, kümmern sich nicht um richtige Nahrung, die Energie steigert und das Gehirn nährt. Frisches Essen wird oft durch die kochfertigen Mahlzeiten, die vor Monaten ihre Lebenskraft verloren haben, ersetzt.

Viele Manager essen vor dem Computer und aus Zeitmangel verschieben sie den natürlichen Stuhlgang. Die ganze Zeit beschäftigt zu sein, ermöglicht keine Zeit für eine kurze Regeneration von Körper und Geist. All dies führt nach einer gewissen Zeit zur Schwächung des Körpers und zu Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Problemen mit der Verdauung und psychischen Störungen.

All das kann vermieden oder gelindert werden, indem tagsüber warmes Wasser und Kräutertee getrunken und mittags eine warme Suppe eingenommen wird. Anstelle von vorgekochten Mahlzeiten kann eine schicke Manager-Ernährung aus frischen Früchten, Vollkornbrot mit Butter oder vegetarischem Brotaufstrich sowie getrockneten Nüssen und Samen in einer friedlichen und freundlichen Atmosphäre zubereitet werden.



Eine Smart Manager-Ernährungsollte für jeden Teil des Tages gut vorbereitet sein. Sie wird nicht für jeden gleich ausfallen, da jeder Körpertyp seinen eigenen besten Weg hat, genährt zu werden. Richtige Ernährung kann Manager dazu bringen, sich leicht, enthusiastisch und energisch zu fühlen.